2024年11月20日是第23个今年的活动主题是 “知道你的肺功能”.

你是否会出现长期咳嗽咳痰、胸闷气短等症状？这些有可能是肺功能下降的表现。如存在上述情况你又是否听说过慢阻肺？该如何预防这一疾病？

慢性阻塞性肺疾病（COPD）又称慢阻肺，是指气道阻塞导致呼吸功能受损的一类疾病。主要由长期吸烟、空气污染和职业性粉尘暴露等多种因素引起。主要症状包括持续咳嗽、咳痰、气促等。通过测量肺功能和进行胸部X射线检查等方法，可以及早发现慢性阻塞性肺疾病，并采取相应的治疗措施。

 ① 戒烟，避免被动吸烟。

吸烟被公认为是慢阻肺重要的发病因素，戒烟是预防和控制慢阻肺的最有效方法。

 ② 避免吸入有害气体和颗粒物

尽量避免吸入空气中的粉尘、化学物质和空气污染物，使用空气清新机或口罩等防护设备。

注重室内空气质量，注意通风换气，减少室内空气污染，避免在通气不良的空间燃烧生物燃料，比如烧菜做饭、生炉火取暖。

 ③ 接种流感疫苗和肺炎疫苗

接种流感疫苗是预防流感的有效措施，可以显著降低受种者患流感及流感相关并发症的风险，同时还可以减少患流感后传染给他人的风险，接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前。

① 定期复诊、定期体检根据医生的建议进行肺功能测试和其他检查，及时调整治疗方案，按时、规范地使用所开具的药物，如支气管扩张剂、吸入性类固醇等。

    ②注意应对气候变化寒冷、潮湿和大气污染等气候因素可诱发COPD症状，做好相应的防护工作，避免加重病情。

③运动与饮食结合，改善健康状态。锻炼和体育运动可以增强肺功能和改善患者的生活质量。同时，除应进食易消化的含碳水化合物的食物以保证热量外，还应进食高蛋白食物，并补充维生素A，应摄食绿色新鲜蔬菜、水果、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

(本文来源于“湖南疾控”公众号）